za duzo

Najgorzej to te boczki mnie bolą przy tym wdechu. Humor od dłuższego czasu strasznie spadł, energii brak (jedynie na siłce). Efekty dość fajne są. Przez ten ostatni tydzień chyba za dużo sie juz nie zmieni a bebechów szkoda. Więc chyba walne clomid i koniec

To patrzysz bardziej na Bulkinkg Protocol z PowerAthlete. Moim zdaniem za dużo białka. A stosunek węgli do tłuszczy sam sobie ustalasz, nie musi tak być.

po pierwsze zrób zrzut diety 3400 kcal ? zdecydowanie za dużo 2700-2800 kcal B:2-2.2g/kg

Zamiast ryżu, zjedz rano płatki owsiane. Wyrzuć też to jabłko z rana. Do chleba w szkole możesz dodać np. ser żółty (btw: najlepiej by było gdyby to był chlebek żytni pełnoziarnisty). Odżywki białkowej nie jedz codziennie - to jest w sumie awaryjne wyjście, a więc OUT. Nasiona słonecznika z któregoś posiłku zastąp orzechami włoskimi. Białka trochę [...]

wychodzi na 3 a chłopaki nie za dużo tłuszczu na śniadanie kolega mówił że może się odkładać?

Na rozgrzewkę możesz robić zwykłe, wąskie, ale nie za dużo żeby mieć siłe na dipy, to ten sam ruch PUSH. W obawie przed barkiem robiłbym do 90stopni nie więcej i powinno byc dobrze, a jak do tej wysokosci cos strzyka czy boli, to 80,70..

wycinali mi torbiel na posladku i teraz bede mial przycięte boki rany i zszyte bo nie do konca sie zroslo moze nie bedzie tak zle i przerwy beda tylko 3 dni jak bede w szpitalu mam nadzieje bo nie chce czekac 2 miesiace za duzo stracilem kasy , czasu i motywacji zeby poszlo sie je***

Za duzo błedow zrobiłes, by odpowiedziec na pytanie

POZDROWIONKA glodziu prowadź się tam dobrze i nie świruj za dużo

mówicie że są aktualności albo sporty ekstremalne a jeżeli ktoś trenuje hockej, curling albo jazde figurową i nie zależy mu na samych wynikach to te dyscypliny pod sporty extremalne nie podpadają ktoś mówi że za dużo działów ja nie chce oddzielnie kazdego sportu tylko to by był ogólny dział jak grapling czy style tradycyjne wkońcu to jest [...]

za duzo wieczorem jesz, stnadardowy problem osób co sie wieczorem nazeraja na noc, jakbys poszedł spac czujac lekki głód rano bys mial takie ssanie, ze poł lodówki zjedzone, i wywal ta ostrowie bo to odpady mleczarskie i tez Ci ona szkodzi na przewód pokarmowy dlatego, moze to miec wpłym na mniejszy aptety. Zaraz znjadzie sie pełna lista [...]

Ja Ci proponuje odrazu po wstaniu ..ilozat i 2 banany Hehe, no wlasnie o takim czyms myslalem - tyle, ze do izolatu albo dobrego wheya wkroic jednego banana, zeby nie jesc za duzo cukru, i blenderem to zmiksowac

całe HMB jest mitem, jak dla mnie to coś dla ludzi którzy mają za dużo kasy

a co uważasz ze to za dużo? W 40g porcji jest 6g kreatyny, czy;i tyle ile jest zalecane wg. wypowiedzi na FAQ. A jeszcze mam pytanko gdzie najlepiej kupowac glukoze, czy jest tylko dostepna w aptekach, czy tez w innych sklepach i pod jaką nazwą?

tak ale w lato 2 godziny treningu to chyba za duzo , teraz ciepło to powinno sie skrócić np. 1 godzine po to nie ma sensu :)

2 godziny treningu Imo: Im krótszy trening tym szybszy czas na regeneracje a im dłuzszy trening tym dłuzszy czas.. 2 godziny to stanowczo za duzo

Raz że ćwiczysz 2 godz - to stanowczo za dużo dwa połączenie klata+plecy - mało rozsądne.

Przy okazji wrzuc rozpiske swojej diety. Na pewno cos poprawimy (oby nie bylo tego za duzo)

o wzmiance na temat Tabaty dam znac w piatek, a powiedzcie mi co sadzicie o takiej wedlug mnie dziwacznej rozpisce dawkowania Thermo Crush'a??? 3x3 kapsulki podczas posilku, czy to nie za duzo??? Przeciez taki CleanBureXin ma w rozpisce o ile mnie pamiec nie myli 2x2..?? Jak to oceniacie??

Po mojemu to za dużo ćwiczeń masz. tyle samo serii na trica co na grzbiet, masakra. Zredukuj o minimum jedno ćwiczenie.